Reiterzirkel Berlin Brandenburg

12 Tage, 12 Themen rund ums gesunde Reiten beim Reiterzirkel Berlin Brandenburg

an jedem dritten Freitag des Monats 2018.

Jeder Reiter möchte auf dem Pferd eine gute Figur machen. Er möchte Herr der Lage sein und dabei harmonisch mit seinem Pferd agieren. Im Reiterzirkel Berlin Brandenburg widmen wir uns genau den Themen, die das unterstützen.

 

Termine in der ersten Jahreshälfte

Freitag, 19.01.2018, 18:00-21:00: „Richtig Aufwärmen, warum und wie?“
Funktionelle Aufwärmgymnastik für die „Problemzonen“ des Reiters

Freitag, 23.02.2018, 18:30-21:30: „Reiten mit Köpfchen, geht das?“
Mentale Vorbereitung für einen guten Ritt

Freitag, 16.03.2018, 18:00-21:00: „Fit fürs Pferd“
Funktionelle Kräftigungen und Dehnübungen für einen guten Sitz auf dem Pferd

Freitag, 20.04.2018, 18:00-21:00: „Kleiner Schreck, na und?“
Durchatmen, Entspannen und weiterreiten. Die richtigen Übungen für entspanntes Reiten.

Freitag, 18.05.2018, 18:30-21:00: „Pferde gesund reiten“- Theorie und Tipps zur Entwicklung der Tragkraft beim Pferd
Theorie zur Entwicklung der Tragkraft, Exterieurbeurteilung, Skala der Ausbildung (FN)

Der dazu passende praktische Teil mit Pferd findet am 09.06.18, 10:00 – 14:00 auf dem Reiterhof St. Georg Bestensee statt.

Freitag, 15.06.2018, 18:00-21:00: „Warm up macht Jeder, aber Regeneration und Nachbereitung?“
Erfolgreich durch Analyse und Nacharbeitung des Trainingsplanes

 

Termine in der zweiten Jahreshälfte

Freitag, 20.07.2018, 18:00-21:00: „Hirngymnastik für Reiter“
Reiten ist vor allem eine Herausforderung für die Koordination. Eine Gymnastik für ein aktiviertes Gehirn und verbesserte Bewegungssteuerung.

Freitag, 14.09.2018, 18:00-21:00: „Die Wirbelsäule als Mast für den Reitsitz“
Theorie und Praxis rund um unsere Aufrichtung. Ansätze aus Physiotherapie und Spiraldynamik für einen guten Sitz auf dem Pferd.

Freitag, 21.09.2018, 18:00-21:00: „Ressourcen und Stärken“
Wenn es mir selber gut geht, geht es meinem Umfeld auch gut. Welche Eigenschaften unterstützen meine Fähigkeit, für das Pferd eine gute Führungspersönlichkeit zu sein?

Freitag, 26.10.2018, 18:00-21:00: „Drei Übungen für Mentale Stärke“
Drei Übungen, die mental stark machen.

 

!!! Dienstag, 20.11.2018, 18:30-21:30!!!: „Die Franklinmethode und ihr Einfluss auf den Reiter“

Sibylle Wiemer (Fintel) hält einen mitreißenden Vortrag über Eric Franklin, bunte Bälle und die Methode, die Ihr Reiterleben gehörig durcheinander gewirbelt hat.

Denn Schmerzen und Bewegungseinschränkungen behindern gutes Reiten. Mobilisation der Faszien macht das Bindegewebe locker und entspannt in der Tiefe.

Wenn Sie Lust haben, tiefer in das Thema einzusteigen:

!!! Dienstag, 20.11.2018, 15:00-18:00!!!: Workshop „Die Franklinmethode und ihre Anwendung beim Reiten“

In unserem Bullenstall wird es bunt! Wir werden uns theoretisch und außerdem praktisch mit den bunten Bällen beschäftigen. Es gibt Übungen und Anregungen rund ums Thema Franklin.

Bitte bringen Sie eine Matte zum unterlegen bequeme Kleidung und genug Wasser zum Trinken mit.

Der Workshop kostet 60€, der Reiterzirkel am Dienstag 28€.

Falls Sie beide Termine buchen, bekommen Sie einen Kombipreis von 75€ für beide Termine.

 

Freitag, 21.12.2018, 18:00-21:00: „Vergleichende Muskelaktivität von Pferd und Reiter“
Um gut zu reiten muss man das „Kreuz“ anspannen. In Wirklichkeit ist das aber eine Aktivität der Bauchmuskeln. Auch ein Pferd braucht die Bauchmuskulatur, um die Hinterhand aktivieren zu können. Nur so ist eine lockere Aktivität des Rückens und später eine reelle Aufrichtung möglich. Wie beim Menschen?

 

Der Reiterzirkel Berlin Brandenburg findet auf dem Zossenhof Lindenbrück südlich von Zossen statt.

Corinna Jungblut-Pohl ist Physiotherapeutin und außerdem Trainerin B Gesundheitssport mit Pferden. Sie kennt die Hintergründe einer guten körperlichen „Technik“ und anatomisch korrekte Übungstipps.
Als Kinesiologin schaut sie unter die Oberfläche und hinter die Angst. Tipps, wie Ängste abgebaut werden vervollständigen das Angebot. Natürlich kommen auch Techniken aus dem Mentalen Training zur Anwendung.

Der Reiterzirkel Berlin Brandenburg findet an jedem dritten Freitag des Monats von 18:00 – 21:00 ohne Pferd statt.
Gruppenstärke: 6-12 Personen

Preis: 25 €, Voranmeldung erbeten
Wenn Sie Lust haben, teilzunehmen, schicken Sie bitte eine Mail an: Corinna.Jungblut@kinesiologiehof.de