Lösungswege

Gesund leben und bleiben in Brandenburg, südlich von Berlin

Ich bin meistens gesund, gut!

Aber was tue ich, wenn mein Körper nicht so funktioniert wie immer? Manchmal bleibt ihm nur der Streik, um langfristig gesund zu bleiben.

Um seinen Alltag gut zu organisieren fährt jeder seine eigene Strategie. Bei vollen Tagen und steigenden Anforderungen kommen Entspannung und persönliche Auszeiten als Erstes zu kurz. Es fehlt vor allem Regenerationszeit. Wird man krank, holt sich der Körper die Zeit, die er zur Regeneration braucht.

Auch Schmerzen und Unfälle können einem zusetzen. Alles ist auf einmal anders und die Wiederkehr in das „normale“ Leben fällt schwer.

Gesund leben, aber wie?

Es gibt 1000 Anregungen, aber welche ist die Richtige für mich?

Sie können unterschiedliche Wege gehen:

 

 1) Sie buchen ein individuelles GESUNDHEITSPAKET:

Sie wissen viel über sich und ein gesundes Leben, haben aber Schwierigkeiten den richtigen Weg für sich zu finden?

Ihr Körper versucht Ihnen etwas zu sagen, Sie verstehen aber nur „Bahnhof“?

Sie geben sich die allergrößte Mühe, alles gut zu machen, werden aber immer wieder krank?

Sie erholen sich schlecht von einer längeren Einschränkung, wollen aber mit voller Kraft ins Leben zurück?

Dann erarbeiten Sie sich ihre eigene Gesundheitslösung!

In einem telefonischen Erstgespräch legen wir fest, wohin Ihre Route gehen soll.

Dann treffen wir uns drei Mal zu einer Gesundheitsberatung und lassen Ihren Körper sprechen. So können Sie eine gemeinsame Vorgehensweise finden. Nach drei Beratungen ist das Thema meistens gelöst: es geht Ihnen fühlbar besser.

Um die neue Fahrtrichtung auch vom Kopf her zu festigen, nehmen Sie an einem Thementag Ihrer Wahl teil.

Sie werden sich wundern, zu was Sie danach wieder fähig sind!

 

2) Gesundheitsberatung

  • Als Einzelberatung
  • als Paket:  drei individuelle Gesundheitsberatungen gehen in die Tiefe und beleuchten Ihr Thema von allen Seiten. Wir erarbeiten Lösungswege und individuelle Übungen, die IHREM Körper helfen, gesund zu werden. Ein Thementag rundet Ihr Thema ab

3) Hippotherapie

ist eine besondere Form, wieder gesund zu werden.

  • findet auf dem Schritt gehenden Pferd statt
  • Der Patient wird geführt und sitzt ohne Sattel auf dem warmen Pferderücken
  • Die dreidimensionalen Bewegungen des Pferdes werden übertragen und beeinflussen Wahrnehmung, Koordination und Gleichgewicht.
Stressbewältigung mit Pferden

Hippotherapie

Menschen, mit einer neurologischen Symptomatik können sich hinterher besser bewegen.

Menschen mit orthopädischen Problemen profitieren von dem Effekt, dass alle Gelenke durch das im Schritt gehende Pferd bewegt werden. Das Pferd strahlt Ruhe und Wärme aus und wirkt stabilisierend: Bewegung und Entspannung zugleich.

Hippotherapie ist eine physiotherapeutische Behandlungsmethode auf neurophysiologischer Grundlage mit und auf dem Pferd.

Um die Hippotherapie durchführen zu können, brauchen wir eine ärztliche (Privat-) Verordnung.

 

4) Thementage für die Work Life Balance

Gesund Leben trotz erhöhter Anforderung im Job und Familie

Wir besprechen Themen, die vielen Menschen Stress machen.

Gezielte Informationen und praktische Übungen helfen zu entspannen und sorgen für Ausgleich im Alltag.

Ideen und Termine zu mehr Entspannung und Lebensfreude finden Sie auf der Seite Gesundheit und Stressbewältigung.

 

5) Gesundheitstage als betriebliche Gesundheitsvorsorge:

als Seminare mit betriebseigenen Themen oder mit unseren gängigen Themen.

Fit für den Job: Fitnesscheck, Übungen für einen gesunden Rücken und Bewegung an der Luft mit und ohne Pferde

Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung (§ 3 Nr. 34 EStG) ist das auch in Ihrem Betrieb möglich.

Natürlich ist auch ein zünftiger Imbiss mit unserem selbst gebackenen Steinofenbrot dabei!

 

6) Individuelle Strategie zu Ihrer persönlichen mentalen und körperlichen Fitness

Vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch unter Corinna.Jungblut@kinesiologiehof.de.

Wir lernen uns kennen, besprechen, wohin die Reise gehen soll und überlegen die für Sie beste Vorgehensweise.