Individuelle Gesundheitsberatung

Der Winter ist eine schwierige Zeit. Er ist aber eine guter Zeitpunkt an sich und seine Gesundheit zu denken. Und vielleicht eine Gesundheitsberatung in Anspruch zu nehmen.

Unsere Pferde zeigen, was es heißt, Prioritäten zu setzen. Die Sonne lockt, das Gras ist kurz gefressen und nicht mehr so grün. Aber es schmeckt immer noch leckerer als Heu.

Sie schauen sehnsüchtig auf die nun gesperrte Wiese und nutzen jede Gelegenheit an Gras zu kommen. Mit vier Heuportionen pro Tag sind sie aber auch zufrieden. Denn das kurze Gras, was bei Frost bestimmte Stoffwechselprodukte erzeugt, ist gefährlich für Pferde. Es führt zu Stoffwechselproblemen.

Es ist also nicht immer sinnvoll, das zu tun, was lockt. Als Belohnung schon. Aber für die tägliche Kalorienaufnahme nur bedingt.

Das Erkennen und Erfüllen eigener Bedürfnisse ist wichtig, wenn man gut durch den Alltag kommen und genug Kraft für seine Aufgaben haben möchte. Aber man darf auch mal seine Frustrationstoleranz austesten, wenn man langfristig gesund bleiben möchte.

Haben Sie das Gefühl, dass es Ihnen besser gehen könnte, als es das momentan der Fall ist?

Nehmen Sie sich meist mehr Zeit für Andere? Ihr Kind, Ihre Tiere, Ihr Partner … sind immer wichtiger als Sie selbst?

Dann wird es Zeit, dass Sie auch an sich denken.

Und es wird Zeit, darauf zu achten, worauf Sie schauen. Schauen Sie auf das, was Sie alles haben und wofür Sie dankbar sein können? Oder schauen Sie danach, was Ihnen alles fehlt und was Sie unzufrieden macht? Die Sichtweise macht einen großen Unterschied in Bezug auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit.

Zeigen Sie sich, dass Sie sich etwas wert sind. Trauen Sie sich, auf die Suche zu gehen. Eine individuelle Gesundheitsberatung und Analyse Ihrer Situation kann Ihnen helfen, potentielle Energieräuber zu finden.

Tun Sie etwas für sich, kommen Sie automatisch wieder zu mehr Leistungsfähigkeit und Einsatzfreude für Andere. Nehmen Sie sich Ihre wohlverdiente Auszeit. Holen Sie sich die Unterstützung, die Sie brauchen.  Häufig kommt nach dem Startschuss Einiges ins Rollen.

Nehmen Sie mit mir Kontakt  auf und vereinbaren Sie eine individuelle Gesundheitsberatung. Dabei legen wir eine Richtung fest, die Ihnen gut tut und finden den für Sie besten Weg zu Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit.