Gesundheitsangebote

Gesundheitsangebote in Zossen, im Teltow Fläming, südlich von Berlin

Gesundheit ist unbezahlbar.

Im Laufe eines Lebens ist es normal, dass es mal ruhig und mal turbulent zugeht. Jede Lebensphase hat eigene Anforderungen. Manchmal kommt es zu Unfällen, Krankheiten oder körperlichen Beschwerden. Längere Anspannungen bedeuten oft eine psychische Belastung.

Unser Körper kann hervorragend damit umgehen. Er besitzt ein ausgezeichnetes Immunsystem, Reparatursysteme und einen natürlichen Rhythmus, der nach Anspannung Ruhe und Erholung folgen lässt. Bekommt der Körper ausreichend Zeit, schafft er Vieles wieder in Ordnung zu bringen.

Wird er in der Regeneration gestört bleiben beschädigte Strukturen zurück. Der Stress bleibt im System. Unterschiedliche Beschwerden oder regelmäßige Schmerzen können die Folge sein.

Sind Sie an einem Punkt angelangt, an dem Ihr Körper Probleme anzeigt, gibt es mehrere Möglichkeiten, diese zu beheben.

Im Rahmen einer Gesundheitsberatung schauen wir, wie wir den Heilungsverlauf positiv beeinflussen können. Manchmal kann es sinnvoll sein, den Unfall oder den Krankheitsbeginn bis zum heutigen Zeitpunkt zu untersuchen. Wir erarbeiten individuelle Lösungen für Ihren Körper. Schmerzfreie Bewegung und Belastbarkeit können sich wieder entwickeln, Gesundheit und Lebensfreude kommen wieder.

 

Psychische Gesundheit

Bei familiärer oder beruflicher Überlastung über einen längeren Zeitraum leidet die körpereigene Entspannungsfähigkeit.

Laut der aktuellen Stressstudie „Entspann´ Dich Deutschland“ 2016 der Techniker Krankenkasse fühlen sich sechs von zehn Menschen in Deutschland gestresst.
Quelle: https://www.tk.de/tk/themen/studien-und-auswertungen/stress-studie-okt-2016/916646

Stimmt die innere Einstellung wird Anspannung als positiv empfunden und der Körper fährt zur notwendigen Regeneration wieder herunter.

Fühlt man sich negativ gestresst oder fehlt der notwendige Ausgleich kommt es zu psychischen Belastungen. Die Regulationsmechanismen des Körpers versagen: Schlafprobleme, Verdauungsstörungen, Herz- Kreislaufprobleme, Rücken- und Kopfschmerzen können sich einstellen.

Häufig hilft, wieder bewusst zur Ruhe zu kommen. Auch hier kann eine individuelle Gesundheitsberatung  helfen, die Auslöser zu suchen und gezielte Übungen einzusetzen, um zu entspannen.

Oder Sie nutzen unsere

Thementage als Gesundheitsangebote zur Stressbewältigung

  • Wir behandeln wir gängige Themen, die Stress erzeugen können.
  • In kleinen Gruppen wird leichtere Kommunikation geübt.
  • Sie lernen, aktiv abzuschalten und sich auf erhöhte Anforderungen vorzubereiten.
  • Diese Thementage finden alle zwei Monate samstags auf dem Kinesiologiehof statt.

Dauerhafte Beeinträchtigungen

wie Ängste, Depressionen, Leistungsabfall in Richtung Burn Out oder regelmäßiges  Überdreht sein  verlangen mehr Aufmerksamkeit.

Oft wiederholen wir als Erwachsene Verhaltensmuster oder suchen Beziehungsstrukturen, die denen unserer Kindheitsfamilie ähneln. Gab es hier belastende Erlebnisse wirken diese unbewusst nach. Interessanterweise leiden wir als Erwachsene in der zweiten Lebenshälfte oft an ähnlichen körperlichen Beschwerden wir unsere Eltern. Denn wir haben uns als Kind abgeschaut, wie sie mit Problemen umgegangen sind und handeln nun genauso wie sie.

In diesem Fall ist es sinnvoll, in einer kinesiologischen Beratung den Auslöser zu suchen und die Situationen zu klären. Dabei wird Ihr Körper über sein Biofeedbacksystem miteinbezogen, damit er signalisieren kann, welche Gründe es für seine eingeschränkte Belastbarkeit gibt. Er zeigt uns mögliche Lösungswege an, wie Sie wieder gesund und belastbar werden.

Vereinbaren Sie ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch unter Corinna.Jungblut@kinesiologiehof.de. Wir lernen uns kennen, besprechen, was Sie bedrückt und überlegen eine gemeinsame Vorgehensweise.

Sie entscheiden sich zwischen einer Gesundheitsberatung, einem Thementag mit mehreren Teilnehmern oder einem Paket, bestehend aus drei Beratungen und einer Teilnahme an einem Thementag Ihrer Wahl.

Eine deutliche Erleichterung der Symptome wird meist nach 3 Beratungen erzielt.

Deshalb ist das Gesundheitspaket eine gute Wahl. Neben für Sie individuell ausgewählten Lernhilfen und Übungen kann sich Ihre veränderte Wahrnehmung im Thementag setzen und für den Alltag gefestigt werden.