Gesundheit Berlin Brandenburg

Gesundheitsangebote in Zossen, Teltow Fläming südlich von Berlin

Gesundheit ist unbezahlbar.

Im Laufe eines Lebens ist es normal, dass es mal ruhig und mal turbulent zugeht. Jede Lebensphase hat eigene Anforderungen. Manchmal kommt es zu Unfällen, Krankheiten oder körperlichen Beschwerden. Längere Anspannungen bedeuten oft eine psychische Belastung.

Unser Körper besitzt ein ausgezeichnete Reparatursysteme und einen natürlichen Rhythmus, der nach Anspannung Entspannung folgen lässt. Bekommt der Körper ausreichend Zeit, schafft er Vieles wieder in Ordnung zu bringen. So kann er wieder zu Gesundheit Berlin Brandenburg kommen.

Wird er in der Regeneration gestört bleiben beschädigte Strukturen zurück. Der Stress bleibt im System. Unterschiedliche Beschwerden oder regelmäßige Schmerzen können die Folge sein.

Möchten Sie sich wieder gesund und belastbar fühlen? Dann können Sie aus verschiedenen Vorgehensweisen wählen:

  • Individuelle Beratung rund um Medizin und Gesundheit
  • Thementage mit gängigen Themen zur Stressbewältigung  und Entspannung
  • Kommunikationstraining
  • Burn Out Prophylaxe
  • Ernährungsberatung
  • Mentales Training für individuelle Lösungen
  • Gesundheit Berlin Brandenburg
  • gesundes und angstfreies Reiten
  • systemische Beratung, um Themen mittels Aufstellung greifbarer und lösbar zu machen
  • Lernförderung für Kinder und Jugendliche
  • Hippotherapie
  • gesund reiten
Rose, Rosenduft, edelstes Gewächs

Die Rose als Sinnbild für etwas Schönes

Bei familiärer oder beruflicher Überlastung über einen längeren Zeitraum leidet die körpereigene Entspannungsfähigkeit.

Stimmt die innere Einstellung wird Anspannung als positiv empfunden und der Körper fährt zur notwendigen Regeneration wieder herunter.

Fühlt man sich negativ gestresst oder fehlt der notwendige Ausgleich kommt es zu psychischen Belastungen. Schlafprobleme, Verdauungsstörungen, Herz- Kreislaufprobleme, Rücken- und Kopfschmerzen können sich einstellen.

Häufig hilft, wieder bewusst zur Ruhe zu kommen. Auch hier kann eine individuelle Gesundheitsberatung  helfen, die Auslöser zu suchen und gezielte Übungen einzusetzen, um zu entspannen. So finden Sie einen eigenen Weg zu mehr Gesundheit Berlin Brandenburg.

Oder Sie nutzen unsere

Thementage zur Stressbewältigung

  • Wir behandeln wir gängige Themen, die Stress erzeugen können.
  • In kleinen Gruppen wird leichtere Kommunikation geübt.
  • Sie lernen, aktiv abzuschalten und sich auf erhöhte Anforderungen vorzubereiten.
  • Diese Thementage finden alle zwei Monate samstags auf dem Kinesiologiehof statt.

Dauerhafte Beeinträchtigungen

wie Ängste, Depressionen, Leistungsabfall in Richtung Burn Out oder regelmäßiges  Überdreht sein  verlangen mehr Aufmerksamkeit.

Oft wiederholen wir als Erwachsene Verhaltensmuster oder suchen Beziehungsstrukturen, die denen unserer Kindheitsfamilie ähneln. Gab es hier belastende Erlebnisse wirken diese unbewusst nach. Interessanterweise leiden wir als Erwachsene in der zweiten Lebenshälfte oft an ähnlichen körperlichen Beschwerden wir unsere Eltern. Denn wir haben uns als Kind abgeschaut, wie sie mit Problemen umgegangen sind und handeln nun genauso wie sie.

In diesem Fall ist es sinnvoll, den Auslöser zu suchen und die Situationen zu klären. Dabei wird Ihr Körper über sein Biofeedbacksystem miteinbezogen, damit er signalisieren kann, welche Gründe es für seine eingeschränkte Belastbarkeit gibt. Er zeigt uns mögliche Lösungswege für gesunde Belastbarkeit an.

Eine deutliche Erleichterung der Symptome wird meist nach 3 Beratungen erzielt.

Deshalb ist das Gesundheitspaket eine gute Wahl. Neben für Sie individuell ausgewählten Lernhilfen und Übungen kann sich Ihre veränderte Wahrnehmung im Thementag setzen und für den Alltag gefestigt werden.