Gesundheit Berlin Brandenburg

Gesundheitsangebote in Zossen, Teltow Fläming südlich von Berlin

Gesundheit ist unbezahlbar.

Im Laufe eines Lebens ist es normal, dass es mal ruhig und mal turbulent zugeht.

Jede Lebensphase hat eigene Anforderungen. Manchmal kommt es zu Unfällen, Krankheiten oder körperlichen Beschwerden.

Der menschliche Körper besitzt ein ausgezeichnete Reparatursysteme und einen sinnvollen natürlichen Rhythmus. Bekommt er ausreichend Zeit, schafft er Vieles wieder in Ordnung zu bringen.

Wird er in der Regeneration gestört bleiben beschädigte Strukturen zurück. Der Stress bleibt im System. Unterschiedliche Beschwerden oder regelmäßige Schmerzen können die Folge sein.

Sie können Sie aus verschiedenen Vorgehensweisen für Gesundheit Berlin Brandenburg wählen:

  • Individuelle Beratung rund um Medizin und Gesundheit
  • Thementage mit gängigen Themen zur Stressbewältigung  und Entspannung
  • Burn Out Prophylaxe
  • Mentales Training
  • systemische Beratung, um Themen mittels Aufstellung greifbarer und lösbar zu machen
  • Lernförderung für Kinder und Jugendliche
  • gesund und angstfrei reiten
  • Hippotherapie
  • Kommunikationstraining
  • Ernährungsberatung

 

Bei familiärer oder beruflicher Überlastung leidet häufig die körpereigene Entspannungsfähigkeit.

Stimmt die innere Einstellung wird Anspannung als positiv empfunden. Der Körper kann zur notwendigen Regeneration wieder herunterfahren.

Fühlt man sich negativ gestresst oder fehlt der notwendige Ausgleich können Schlafprobleme, Verdauungsstörungen, Herz- Kreislaufprobleme, Rücken- oder Kopfschmerzen auftreten.

Häufig hilft, wieder bewusst zur Ruhe zu kommen. Eine individuelle Gesundheitsberatung kann Ihnen helfen, Ihre Auslöser zu suchen. Gezielte und individuelle Übungen helfen, zu entspannen. So finden Sie einen eigenen Weg zu mehr Gesundheit Berlin Brandenburg.

 

Thementage zur Stressbewältigung

  • behandeln gängige Themen, die Stress erzeugen können.
  • In kleinen Gruppen wird leichtere Kommunikation geübt.
  • Sie lernen, aktiv abzuschalten und sich auf erhöhte Anforderungen vorzubereiten.
  • Diese Thementage finden alle zwei Monate samstags auf dem Kinesiologiehof statt.

Dauerhafte Beeinträchtigungen

Ängste, Depressionen, Burn Out oder Überdreht sein  haben meist tiefe Ursachen.

Als Erwachsene wiederholen wir Verhaltensmuster, die unserer Kindheitsfamilie ähneln. Belastende Erlebnisse aus dieser Zeit wirken unbewusst weiter. Interessanterweise leiden wir als Erwachsene in der zweiten Lebenshälfte oft an ähnlichen körperlichen Beschwerden wir unsere Eltern. Denn wir haben uns als Kind abgeschaut, wie sie mit Problemen umgegangen sind und handeln nun genauso wie sie.

Reagieren wir manchmal anders als wir uns das vorstellen, findet man in der Kindheit oft den Auslöser findet. Löst man den Stress aus dieser Zeit auf, kann das die Situationen klären. Dabei wird Ihr Körper über sein Biofeedbacksystem miteinbezogen, damit er signalisieren kann, welche Gründe es für seine Reaktionen gibt. Er zeigt uns mögliche Lösungswege für gesunde Belastungsfähigkeit an.

Eine deutliche Erleichterung der Symptome wird meist nach 3 Beratungen erzielt.

Deshalb ist das Gesundheitspaket eine gute Wahl. Neben individuell ausgewählten Lernhilfen und Übungen kann sich Ihre veränderte Wahrnehmung im Thementag setzen und für den Alltag gefestigt werden.